筋トレ関係

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です。今日はちょっと珍しいテーマ。少し前に、止め無しベンチプレス100kg、超えました。趣味・メンタルトレーニングのためにやってるので、本当にただの自己満でしかありません…。でも、明ら...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！夏はどうしても冷房に頼る時間が増えますよね。特に室内作業が多いクリエイターさんは、1日中エアコンの効いた部屋で過ごすことも珍しくないはず。「なんだか体がだるい…」「集中力が落ちや...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「なんか最近、自分に自信が持てない…」「うまくいかないことばっかりで、気力が湧かない」そんなふうに、気づかないうちに自己肯定感が下がってることってありますよね。そんなときに、ずっ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「最近、やる気が出ない…」「気持ちがブレやすい」そんなときこそ、あえてジムで深くしゃがむバーベルスクワット、試してみませんか？一見ただの筋トレに見えるけど、深いスクワットってメン...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！突然ですが、こんなこと感じたことありませんか？ 1日中座って作業してたら、肩と腰がバキバキ… 午後になると集中力が一気に落ちる メンタルが不安定で、やる気にムラがあるこのへん、僕...