疲れた時・体調管理

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「朝に立てた予定を全部消化できなかった…」「周りの人よりも努力しなきゃいけないのに、進捗悪い…」そんな日が続くと、気持ちが焦るだけじゃなく自分を責めてしまいますよね。正直いうと、...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！自分がいまやれることを、自分なりに全力で頑張って、作品づくりや発信に力を入れてる。でも、ふとしたタイミングでこう思う瞬間ってありませんか？「まわりがすごすぎて、自分がちっぽけに見...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「休みを取ったほうがいいのは分かってるけど、丸1日オフを取るのは難しい…」そんな状況になってしまうクリエイターさん、多いですよね。たとえば、 納期や案件が詰まっていて、丸1日は休...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「一日中デスクワークをしているから、毎日体がバキバキ…」「運動をしたほうがいいのはわかってるけど、何からやればいいんだろう？」在宅でお仕事していると、どうしても運動不足になりがち...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！自己啓発系の本や動画に、必ずといって出てくるコールドシャワー。「人生を変えてくれた習慣！」と紹介する人も珍しくなく、実際のところ、どこまで効果があるのか気になりますよね！そこでこ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！サウナといえば、「ととのう」ですよね。でも、ととのう感覚だけを目当てに銭湯やサウナに行くのって、ちょっともったいないかもしれません。そこでこの記事では、銭湯やサウナに習慣的に行く...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！雨の日や台風前後に、「頭痛がひどい」「体がだるくて作業に集中できない」と感じること、ありませんか？じつはこれ、気圧変動による体調不良で「気象病」と呼ばれるものです。この記事では、...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！仕事で嫌なことがあったとき、思わず「もう全部やめたい！」「くそったれ！！」と感じてしまうことってありますよね。とくに在宅ではたらくクリエイターさんの場合は弱音を吐きだす場所が少な...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「日々の疲れを回復するために、副交感神経を高めましょう」ってよく聞きますよね。わたしも瞑想や入浴をしながらの深呼吸を習慣にすることで、日中の脳疲労をなるべく癒せるようにしています...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！気づいたら「ダルいなぁ」ってつぶやいていること、ありませんか？動こうと思えば全然動けるし、仕事もできるけど、なんとなく心と体が重い…。そんなとき、つい口から出る「ダルい」は、もし...