疲れた時・体調管理

疲れた時・体調管理

継続することも大事だけど、やり切らない自由を持つことも大事

こんにちは! クリエイター特化税理士の三橋裕樹です! 勉強にしてもスポーツにしても やり切ることって大事ですよね。 継続は力なりという言葉は 今まで生きてきて何回聞いたか分かりません。 私もスポーツと勉強を通して ...
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独立開業後こそ休みを取るために合理的な理由はいらない

こんにちは! クリエイター特化税理士の三橋裕樹です! 以前から記事に書いてるとおり 私は不定休で仕事をするようにしていて 休日にガッツリ働いてる分 平日に休みを入れることが多く。 週に2回は休むようにしているのですが...
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なんだか疲れやすかった6月。安定して仕事をするために実践したこと。

こんにちは! クリエイター特化税理士の三橋裕樹です! 特に何かあったわけじゃないんですが 6月はなんだか疲れやすく...。 毎日8時間寝ても 疲れが取れた感じがしませんでした。 こういうときは たいていメンタルの問...
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もったいないオバケに憑りつかれると、休みたくても休めなくなる

こんにちは、三橋裕樹です! 朝活、昼活、夜活。 スキルアップするために スキマ時間を有効活用することは大事ですが、 時間を無駄にできない もったいないオバケに憑りつかれると 休みたくても休めなくなります...。 ス...
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家でダラダラするときは先に予定として決めておく。どうしても無気力なら太陽光を浴びる。

こんにちは、三橋裕樹です! 家でダラダラ。 大好きです。 ダラダラなんていうと すっごくネガティブな印象がありますが 活動するためのエネルギーを充電するためには そういう時間も大事ですよね。 ただ、ダラダラ...
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家にいるのに「あー帰りたい」と無意識に呟いてしまうとき

こんにちは、三橋裕樹です! 繁忙期になると 自分でも気付かないうちに「あー帰りたい」と呟くことがあります。 自宅にいるにも関わらず。 我ながら意味分からんこと呟いてるなと思っていたのですが これが自分なりのアラートにな...
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繁忙期は睡眠を良くとっても体調のバランスを崩しやすい理由

こんにちは、三橋裕樹です! 正社員の頃は繁忙期になると 睡眠や食事の時間を削って仕事をすることが多かったため、 それが原因で体調を崩すということが結構多かったです。 睡眠不足は免疫力の低下に直結するので 仕方のないこと...
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新しいことは疲れる。不器用なら、一度頑張り過ぎてからサボり方を知るのもアリ

こんにちは、三橋裕樹です! 熱しやすく冷めやすいタイプの人が新しい事を始めると 最初は凄まじい爆発力があるけど なかなか持続しないということが多くあります。 私もそうですが、 最初はあれも!これも!と頑張るものの ...
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忙しいときこそ繁忙期明けを意識した体調管理

こんにちは、三橋裕樹です! 1月は源泉所得税の納特があったり、 法定調書の提出、償却資産の申告があったりと、 なかなか落ち着きがない時期ですよね。 今年はコロナによる固定資産税の減免申請もありますし、 これに加えて...
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眼の疲れを軽減するためにも加湿器はかなり重要

こんにちは、三橋裕樹です! 仕事部屋の環境はこだわりたい! モニター、スタンド、デスク、イス...などなど。 設備投資にはいくらでもお金をかけたくなりますよね。 ただ、盲点になりやすいのに 眼の疲れを軽減するために効果...