こんにちは、三橋裕樹です！
皆さん、しっかり休息は取れていますか？
休息をしっかり取ることは、
仕事の成果を上げるためにも自分を守るためにも大事なことです。
余裕がないときこそ休む
休むことを忘れて仕事や勉強をしてしまう時ってありますよね。
納期が近いときや、
仕事が溜まりに溜まってしまったときは私もよくやってしまいます笑
学生時代からのクセみたいなやつですね…。
このような生活が何日も続いてしまうと、
精神的に参ってしまうのか、
どんどん余裕がなくなってくるんですよね。
常に何かに追われているような感覚。
仕事や勉強の期限が目前に迫っていれば
焦るのも無理ありません。
ただ、実体験からお話すると、
余裕がないときこそ休んだ方が無難です！
大きなミスに気付くのは、
たいてい繁忙期を越えて、ゆっくり休息を取れるようになってから。
余裕がないときは、
自分が想像するより遥かに注意力が欠けています。
依頼する側の気持ちに立ったら
そんな状態の人に仕事を任せたくないですよね？
良い仕事をもらい続けるためにも、
余裕がない時こそ休息をしっかり取りましょう！
生活音や親しい人の声がうるさく感じたら…
とはいうものの、
自分の休み時ってなかなか分からないもの…。
私もそういう人間ですが、
生活音や親しい人の声がうるさく感じたら休息をとるようにしています！
特に、親しい人や家族が心配して
「休んだ方がいいよ」って言ってくれてるのに、
「うるせぇな」と感じるようになってしまったら、
もう何のために今頑張ってるのか分からなくなりますよね…。
仕事や勉強はとても大事なことではありますが、
人生の目的ではありません。
短期集中でそういう生活を送らなきゃいけないこともありますが、
長期的には休息はしっかり取ってナンボです！
自然の中を散歩するだけでも変わる
一言に休息といっても、
睡眠以外にも方法はたくさんあります。
ゲームや漫画だったり、スポーツだったり。
特に私がオススメするのは、
自然の中を散歩すること！
アウトドアのような壮大な話ではなくて、
少し広い自然公園などを歩くだけでも大丈夫です。
最近はリモートワークで外に出る機会が減っている人が多いですが、
太陽の光を浴びるだけで気持ちが元気になります！
また、散歩するとなんだかんだ筋肉を動かせるので、
座りっぱなしで固くなった体を軽くほぐすのにも丁度良い！
リフレッシュをうまく取り入れて、
効率良く仕事・勉強を進めていきましょう！
◆編集後記
焚火台を買ったので、薪と火消しつぼを注文しました！
これで来週のキャンプは怖いモノなし！
