クリエイターの効率化・集中力

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「なんか集中できない…」「頭がぼんやりして、やる気も出ない…」そんなとき、深呼吸ってしてますか？実は、深呼吸には「脳の働きを整える」「集中力を高める」というすごい効果があるんです...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「朝からなんとなくモヤモヤする…」「午前中、頭がぼんやりして作業が進まない…」そんな日、ありませんか？この記事では、日光浴×朝習慣をテーマに、創作力を整える朝のリズムのつくり方を...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「夜になると頭がまわらない…」「でも完全に休むのも落ち着かない…」そんなふうに、夜の過ごし方で悩むこと、ありませんか？この記事では、夜の脳でも無理なくこなせる仕事（夜タスク）をあ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「やばい、納期詰まってる…」「メール開いたら変な連絡が来てて、急に体が重い…」「投稿にすっごい嫌なコメントついた...」そんな急激なストレスのあとに、強い眠気やだるさを感じたこと...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「ずっと家にいると、だんだん頭が重くなる…」「アイデアが出なくて、机の前で固まってしまう…」そんな経験、ありませんか？実は、散歩やちょっとした外出が、創作活動の詰まりを解消してく...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「気づいたら好きな作業ばかりやってた」「苦手な業務がギリギリになって焦る…」そんなふうに、作業の偏りに悩むクリエイターさん、すごく多いんじゃないでしょうか。この記事では、好きな作...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！私は夜寝る前に5～10分、瞑想する習慣があるんですが、これ、実はプロジェクト始める前や頭がごちゃついたときにも効くんです！「集中したいけど、気持ちが散らかってる…」「作業を始めよ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！在宅作業や創作活動をしていると、午後・夜の集中力切れ、ありますよね…。そんなときの救世主が「お昼寝」！でもいざ寝ようと思っても、 机で突っ伏しても疲れが取れない… ベッドで寝たら...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です。「つい作業に熱中して、夜更かししちゃった…」「起きたけど頭がぼーっとして、全然進まない…」そんな朝、ありませんか？実はそれ、今日のわたしです。在宅クリエイターさんって、自分で時間...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「やらなきゃいけないことはあるのに、なんとなく気が進まない…」そんな日ってありませんか？とくに、1人で制作しているクリエイターさんにとっては、やる気って自分の中から湧き出るものに...