疲れた時・体調管理

疲れた時・体調管理

繁忙期は睡眠を良くとっても体調のバランスを崩しやすい理由

こんにちは、三橋裕樹です! 正社員の頃は繁忙期になると 睡眠や食事の時間を削って仕事をすることが多かったため、 それが原因で体調を崩すということが結構多かったです。 睡眠不足は免疫力の低下に直結するので 仕方のないこと...
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新しいことは疲れる。不器用なら、一度頑張り過ぎてからサボり方を知るのもアリ

こんにちは、三橋裕樹です! 熱しやすく冷めやすいタイプの人が新しい事を始めると 最初は凄まじい爆発力があるけど なかなか持続しないということが多くあります。 私もそうですが、 最初はあれも!これも!と頑張るものの ...
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忙しいときこそ繁忙期明けを意識した体調管理

こんにちは、三橋裕樹です! 1月は源泉所得税の納特があったり、 法定調書の提出、償却資産の申告があったりと、 なかなか落ち着きがない時期ですよね。 今年はコロナによる固定資産税の減免申請もありますし、 これに加えて...
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眼の疲れを軽減するためにも加湿器はかなり重要

こんにちは、三橋裕樹です! 仕事部屋の環境はこだわりたい! モニター、スタンド、デスク、イス...などなど。 設備投資にはいくらでもお金をかけたくなりますよね。 ただ、盲点になりやすいのに 眼の疲れを軽減するために効果...
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頑張り過ぎないサイクリングでも良い運動と気分転換になる

こんにちは、三橋裕樹です! 仕事や勉強ばかりして部屋にこもるのは 肉体的にも精神的にも良いことではありません。 「運動の習慣が大事なのは分かっているけど、どうしても気分が乗らない...」 そんな人にオススメなのが、のんび...
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1年間安定して動き続けるために。寝込まないための体調管理法。

こんにちは、三橋裕樹です! 2020年は自分にとって 大きな変化があった年ですが、 反比例するかのように いままでと比べて体調管理がうまく行った年でもありました! 仕事、受験勉強どちらであっても、 なるべくなら安定し...
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ゲームの「宿屋」は存在しない。疲弊から少しずつ抜け出すためには

こんにちは、三橋裕樹です! いっつもいっつも 疲れが溜まるたびに 「ドラクエの宿屋が現実に存在すればなぁ」 なんて事を妄想してます笑 お金を少し払うだけで完全回復! できたら良いですよね。 でも実際にはそん...
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生活音や親しい人の声がうるさく感じるときこそ休み時

こんにちは、三橋裕樹です! 皆さん、しっかり休息は取れていますか? 休息をしっかり取ることは、 仕事の成果を上げるためにも自分を守るためにも大事なことです。 余裕がないときこそ休む 休むことを忘れて仕事や勉強をしてしまう時...
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趣味を見つけるためには、ひと手間かけられる心の余裕とエネルギーが必要

こんにちは、三橋裕樹です! さいきん、ひと手間かけて何かを作ることにハマっています。 カカオ豆を焙煎してチョコレートを作ってみたり、 肉や卵を燻製してみたり、 コーヒー豆をミルで挽いたり。 「買ってきた方が楽だし、美味...
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休息の取り方をリモートワーク前と同じように考えない。新しい休み方を考える。

こんにちは、公認会計士・税理士の三橋裕樹です! 意図せずリモートワークが普及したことで、場所を問わず仕事ができるようになりました。 それは仕事面で言えば良いことだと思いますが、プライベート面で言えば必ずしも良いとは言えません。 ...