こんにちは！
公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！
長時間のデスクワークが毎日のように続いてくると、
腰痛・肩こり・眼精疲労に悩まされ、どんどん集中力を削がれていきますよね。
わたしも運動習慣はあるもののモニターを眺めてる時間があまりに長く、
サプリを飲んだり、アイマッサージャーを使っても、夕方頃になると目の奥がズーンと重くなり、
疲れが溜まっていると吐き気に苦しめられてました。
今でも目の疲れが完全に抜けたわけではありませんが、
鍼灸治療をしっかり受けるようになってから、重度の眼精疲労に悩まされることがかなり減ったので、
鍼灸治療って実際どうなの？ってお話をしようと思います。
鍼灸治療に興味はあるけど、よくわからなくて怖い…というクリエイターさんは、
ぜひ読んでみてくださいね！
鍼灸ってそもそも何？
鍼灸は、細い針（鍼）やお灸を使って、身体に適度な刺激を与える治療法。
ガチガチに固まった筋肉にすごい細い針を刺したり、お灸で患部を温めることで筋肉の緊張をほぐすことで、
血流がしっかり促進されるため治療後から効き目を実感しやすいです。
（本当はもっと専門的で深い話だと思うので、詳しいことは鍼灸師さんのHP等で確認を…）
具体的にはこんな効果が期待できるいわれてます👇
- 筋肉の緊張をほぐす → 肩こり・腰痛の軽減
- 血流を改善 → 冷え性・疲労の改善、代謝アップ
- 自律神経のバランスを整える → ストレス緩和・リラックス・睡眠の質向上
わたしも以前は、10年以上抱えてた慢性的な腰痛治療のために、
接骨院、整体、カイロプラクティックに何度も通っていましたが、全然治らず…。
鍼灸治療はそれらの指圧や電気治療よりもさらに奥に届いてる感覚が強く、
少し期間がたっても腰痛や凝りが戻りにくい感覚があります。
とくに腰とお尻の間あたりの痛みは、鍼灸治療で劇的に改善しました！
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クリエイターさんと鍼灸治療の相性がいい理由
実際にわたしが鍼灸治療を受けてきた実感として、
クリエイターさんと鍼灸治療の相性は抜群だと思ってます！
その理由はこちら👇
- 毎日長時間のデスクワークで首・肩・腰に痛みが出やすい
- モニターを眺める時間が多く、重度の眼精疲労になりやすい
- 仕事のことをつねに考えていて、交感神経が優位になりすぎやすい
これらにすべて効果があるんです。
肉体面での効果を感じやすいことはもちろん、自律神経のバランスを整えてくれるため、
リラックス効果を得やすく睡眠の質向上にもつながります。
毎日のように痛み止めを服用してたり、
脳が休まるタイミングが全然ないという人は、一度治療を受けてみるのがおすすめ！
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鍼灸治療を受けるときの注意点
ただし、鍼灸治療には注意点もあります！
いわゆる西洋医学（病院でお薬をもらったりする、一般的な病院での治療）とは異なり、
「気の流れ」など目には見えにくい状態をもとに治療する東洋医学のため、
スピリチュアルに傾倒しすぎていたり、ちょっと独特な思想をお持ちの鍼灸師さんもいるようです…。
また、資格を保有しているといっても、施術レベル・考え方は人それぞれ違うため、
使う針の太さも、針を刺す場所も微妙に違いますし、患者さんとの向き合い方も違います。
そのため、はじめて鍼灸治療を受ける場合は、
ネットでレビューを見て、「自分に合いそうか」「金額がハッキリしているか」を確認しましょう！
また、全身の鍼灸治療を行うとそれまで溜まっていた疲れが流れていき、
当日、翌日にだるさが一気に出たりするので、治療後にはなるべく予定を入れないようにすると安心です。
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鍼灸は「治療行為」なら医療費控除の対象！
ちなみに鍼灸治療は病院代と同じ扱いなので、経費にはなりません。
ただ、「治療目的」の鍼灸であれば医療費控除対象となります！
たとえば、こんなケース👇
- 肩こり・腰痛・眼精疲労が激しく、仕事に支障が出ている
- 明らかに炎症や腫れが出ている
- 単なる疲労回復目的の施術じゃない
こういうときは領収証をきちんと保管しておきましょう。
ちなみに、リフトアップやむくみ改善のために行う美容鍼灸は、
治療ではなく医療費控除の対象にならないので注意！
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Q&A：鍼灸に関するあるあるなお悩み
Q. 鍼灸って痛かったり熱かったりしないの？
A. 治療で使う針はかなり細く、痛いと感じることはほとんどありません！
お灸も基本的には心地良い温度なので、心配しなくて大丈夫です！
Q. 1回だけでも効果ある？
A. わたしは1回目から効果を実感できました！
とはいえ、お仕事内容や生活習慣が変わらなければ、同じ症状が出る可能性は高いです。
まとめ │ クリエイターさんと鍼灸治療の相性は抜群！
- 鍼灸治療は、肩こり・腰痛・慢性的なコリ・自律神経の乱れにアプローチしてくれる
- 長時間のデスクワーク、目の酷使が日常のクリエイターさんにかなりおすすめ
- いろいろな鍼灸師さんがいるので、はじめて行くときは慎重に選ぼう
＼ お金と税金のことを任せて時間をつくりたいときも ／
「お金と税金のこと、信頼できる人に任せたい…」
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