疲れた時・体調管理

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「休みたいけど、やることが多すぎる…」「ガッツリ休む余裕なんてないけど、ちょっとリセットしたい」そんなクリエイターさんも多いですよね！そこで、この記事では、5分あればできるメンタ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「最近、よく頭痛くなるけど、編集詰めたいから我慢…」「病院行くのめんどくさいし、寝たら治るかなって放置しがち」「健康診断？何年も受けてないなぁ…」そんなクリエイターさん、意外と多...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「なんか集中できない…でも気のせいかな？」「『まだやれる、まだ踏ん張れる』って言い聞かせてる」毎日頑張ってるクリエイターさんの中には、こんなふうに感じたことがある人も多いはず。そ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です。「もっとすごい人になってるハズだった」「この年で、まだこの程度か…」そんなふうに、過去の自分が思い描いた理想像と比べて落ち込んでしまうことって、ありませんか？でも、理想と違うから...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「最近ずっと頭がパンパン…」「作業続きで体がバキバキ…」そんなとき、ただ銭湯に行くだけで、心も体もふっと軽くなるかもしれません。この記事では、銭湯のリラックス効果と作業終わりに行...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「なんでこんなこともできないんだろう」「またミスした、私ってほんとダメだな」そんなふうに、自分に厳しく言葉を投げかけてしまうこと、ありませんか？この記事では、自分を責めるループか...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！いつもはパソコンを開いて事務作業や、創作のお仕事をしに行くカフェ。たまには「仕事道具なし」で行ってみませんか？この記事では、あえて何もしないカフェ時間が心や思考にくれる余白につい...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「いまさらだけど、サウナでととのうって何？」「集中力とかスッキリ感に効果あるの？」まだまだ、そんな疑問を持っているクリエイターさんも多いかもしれません。この記事では、サウナと脳の...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！在宅ワークや個人制作が増えると、「なんだか世界に取り残された気分…」と感じる瞬間、ありませんか？孤独感はクリエイターの創造力を奪うだけでなく、仕事のパフォーマンスにも影響します。...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「今日は何もできなかった…」「やりたかったのに、結局先延ばしで終わった…」そんな、１日の終わりに襲ってくる自己嫌悪。きっと、多くのクリエイターさんが経験してると思います。この記事...