疲れた時・体調管理

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！今日は、な〜んかずっとあくびしてた…。寝たはずなのに、朝から頭がボーッとしてて、午後も集中できず、夜には「もうだめだ…」ってソファで横になってた。でも、いざ布団に入ると、スマホ見...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「まだやれる気がする…」「このくらいの疲れで休むなんて、甘えかも…」そんなふうに、限界をこえても働いてしまうクリエイターさん、多いと思います。でも実は、その“休めない性格”こそが...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「朝からやることが多くて、もう頭いっぱい…」「SNS・メール・タスクで脳が疲れてる気がする…」そんな日は、あえて平日の午前中に銭湯に行くのがかなり効きます！この記事では、頭脳労働...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！お風呂にはちゃんと入ったのに、「そのあと気づいたらスマホ見て2時間経ってた…」「寝る準備する気力がわかない…」そんな夜、ありませんか？今回は、“夜のだらだら”を責めずに整えるため...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「これがやりたかったはずなのに、最近ちょっと苦しい」「好きで始めたはずの仕事なのに、なんでモヤモヤするんだろう」そんな気持ちになったこと、ありませんか？好きなことを仕事にしたから...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！一人で食べるごはん。忙しい日には時間を取られなくていいけど、ふとした瞬間に「なんか寂しいな…」と感じること、ありませんか？とくに自宅作業が中心のクリエイターさんは、気づかぬうちに...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！少し前、夜になるとやたら思考がぐるぐるして、「なんかずっと考え事してる…」っていう日が多かったんです。紙に感情を書き出してみても、なんかスッキリしない。仕事のこと、人間関係、明日...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「今日、思ってたほど仕事が進まなかった」「もうひと踏ん張りしたいのに、今日はもう動けない」そんな夜、ありますよね。今回は、“がんばれない夜”を責めずに過ごすための、ちいさなミニガ...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「昨日はちゃんと7時間寝たのに、なんかしんどい」「寝ても寝ても疲れが抜けない…」「ごはんの味がよくわからない」そんなふうに感じること、特に繁忙期には多くないですか？実はこれ、睡眠...

こんにちは！公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！「明日は朝から作業しようと思ってたのに、気づいたら夜更かし…」「寝なきゃってわかってるのに、つい動画とかゲームをダラダラ…」「で、翌朝めちゃくちゃ後悔する」…こういう“夜の後悔ル...