こんにちは、三橋裕樹です！
朝活、昼活、夜活。
スキルアップするために
スキマ時間を有効活用することは大事ですが、
時間を無駄にできない
もったいないオバケに憑りつかれると
休みたくても休めなくなります…。
スキマ時間に休めない
仕事を終えて
夕飯を食べたあと、
お風呂に入るまで
30分の時間があったとしましょう。
こんなとき、何をしますか？
私だったら愛犬と遊んだり、
ダラダラとスマホでゲームをしたりしますけど、
スキマ時間を有効に活用したい人は
勉強したり本を読んだりするんじゃないでしょうか。
資格試験なら数ページ問題を解けるでしょうし、
軽い本なら一冊読み終わるかも知れません。
30分って意外と馬鹿にならない長さですからね！
学習を進めるうえで
こういう時間を積み重ねることは大事です。
でも、自分が疲れてるなぁと感じるときは
サボることも必要。
私も資格試験の時は
勉強の合間に勉強をするという
「何言ってんだコイツ？」的な生活をしていましたが、
「もったいない」
「時間を無駄にできない」
このオバケに憑りつかれてるときは
休みをうまく取れずオーバーワークになりやすいので
注意しましょう…！
休日も休めない
「今週も頑張った！」
「ようやっと休日だ！」
「この週末はビール三昧だ！」
なんて口では言いながら
休日にガッツリ勉強する人っていますよね。
「テスト勉強全然してない！ヤバイ！」的な。
士業はそういう人ばっかりで信用できません…。
私も勉強の大切さは
身に染みて分かってますし
自分も勉強してないかと言われたら
実際はやってます。（自分なりに。）
人が休んでいるときこそ
差を付けるチャンスっていうのも間違いありません。
でも、スキマ時間と同じ話で、
「休日は12時間勉強しないともったいない！」
なんてオバケに憑りつかれているなら話が少し変わります。
そういう生活が必要な時もありますけど、
ここまで極端な思考になってると
気が休まる時なんてないでしょう…。
休みを取り入れてこそうまくいく
お昼休憩も、週末の休みも、
仕事や勉強から意識を切り離すためには
とっても大事な時間です。
ネット上で注目を浴びる
化け物のような人たちの中には
「お前機械か？」ってくらい
休まず動き続けられる人もいますが、
同じ生活を実践すると
ほとんどの人は1ヶ月経たないうちにダウンすると思います…。
（私も過去に数回ダウンしてます。）
休みをうまく取り入れないと
習慣を継続することはできませんから、
もったいないオバケに憑りつかれたら
塩を入れたお風呂に浸かって早く寝ましょう！
◆新しいこと
妻が買ってきた立川のバターチキンカレーパン。
