こんにちは！
公認会計士・クリエイター特化税理士の三橋裕樹です！
「今日はなぜか集中できる…！」
「このまま一気に作業進めちゃおう！」
そんな「波に乗れてるな！」って日、ありますよね！
でも、その日に全部やりきらず、“あえて途中でやめる”という選択も、
長く続けるうえでとっても大切なんです。
この記事では、“集中できる日”にこそ意識したい、持続力の整え方を
クリエイターさん向けにやさしく紹介します！
集中できる日は、エネルギーを多く使う日でもある
がんばってるのになかなか集中できない日、っていうのもあるなかで、
「今日は頭がクリア！手が動く！」っていう日は貴重ですよね。
そういうときってこんな一日になりやすい👇
- 先送りしてた作業に一気に着手できる
- アイデアがどんどん湧いてくる
- 普段より効率が何倍もよくなる
だからこそ「今日のうちに全部終わらせたい！」って気持ち、よくわかります！
でもその反動で、翌日ぐったりしてしまったり、リズムが崩れることも…
集中が長く続くっていうことは、その分使ってるエネルギーも多いということ。
いわゆる「ハイ」の状態なので、そういう時こそ無理は禁物！
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あえて“途中でやめる”のは、明日の自分へのパス
集中できる日にこそ、「あえてここで一旦ストップする」ことも大事です！
それにより、
- エネルギーを翌日に“持ち越し”できる
- 「続きを楽しみにしておく」ことでやる気が続く
- “やりきった疲れ”による燃え尽き感を防げる
こういうメリットがあります！
なので、具体的にはこんな終わり方がおすすめ👇
- あと1時間で終わりそうでも、キリのいいところでやめておく
- アイデアが出てきたら、書き留めて「続きは明日」にする
「明日もやれる自分でいる」ために、自分でペース配分を整えると、
気持ちの面でも良い状態をキープしやすくなりますよ！
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“前借り”より“余白”がある方が、毎日がラク
調子のいい日にたくさんやっておくと、
「これで明日はサボれるぞ」って思うこともありますよね笑
でも、「やらなきゃと思ってたことを前倒し」するのって、正直終わりがありません。
もし今日前倒しできて明日余裕ができても、明日は明日でまた「やらなきゃ」をきっと見つけちゃう。
だからこそ、こんな考え方をしてみるのもアリ👇
- 余白を残すことで、明日が少しだけ楽しみになる
- 「まだやれるけど、やらない」の選択が心を守る
- 毎日を軽やかに続けるための“ゆとり”を育てる
終わり方ひとつで、次の日の自分も頑張り過ぎなくて済むようになるかもしれません。
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Q&A：集中できる日に関するあるあるなお悩み
Q. せっかく集中できる日なのに、やめちゃってもいいの？
A. そういうときこそ途中でやめてOK！
集中力を“翌日にも残す”って、実は一番効率的なやり方だったりします。
Q. 全部やった方がスッキリする派です…
A. そうしないと気持ちが悪いって人もいますよね。
でも“ちょっと残しておく”と、次の日のスタートが軽くなるかも！
まとめ │ 集中できる日ほど、“あと1歩”を残しておく
- 調子がいい日は、その分エネルギー消費も激しい
- 途中でやめることで、明日の自分につながる
- 毎日を続けるには、心とエネルギーに“余白”を持たせて
「まだやれそう」くらいでやめる勇気が、お仕事の“いいリズム”をつくってくれます！
